¿Por qué es más difícil perder peso a partir de los 40? Y cómo contrarrestarlo

Ese par de kilos que a los 30 años desaparecían en un suspiro, a los 40 se quedan a vivir contigo. Hay varias razones que lo explican

Foto: Dieta y salud. (iStock)

Dieta y salud. (iStock)

Es como si, de pronto, al cuerpo le diera pereza deshacerse de esos kilos. Recuerdas que a los 30 bastaba con quitarte la cerveza del aperitivo y el cruasán del desayuno para que las cosas volvieran a su sitio en solo unos días. El cuerpo respondía a tu pequeño esfuerzo y tú sentías que tenías el mando. A los 40, ¡sorpresa! Ante el mismo problema, tu cuerpo ya no reacciona igual; se declara en rebeldía. Le da lo mismo que dejes la caña y el cruasán; simplemente no responde y ahora necesita más esfuerzo y más tiempo para lograr quitarte los dos o tres kilos que te sobran. Todo tiene una explicación.

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Categoría: GENERAL Lunes 8 de Octubre del 2018

Cómo optimizar la concentración de tus hijos

Muchas veces creemos que nuestros hijos no tienen motivación por el estudio o que su misma personalidad les hace preferir otro tipo de actividades. Como padres nos cuesta buscar estrategias o herramientas que motiven a los hijos a realizar las tareas con gran empeño por sí mismos, sin que sean distraídos por otras actividades u objetos, o que vean las tareas como un momento atractivo después de la escuela y no solo como una obligación.

No basta con un escritorio o mesa donde se coloquen los útiles y la libreta de tareas firmada por la maestra con una larga lista de tareas e instrucciones a realizar. Se debe crear conciencia de esto y empezar a darle más valor al espacio que se le asignará a los hijos para estudiar y crearles un momento más agradable y placentero las próximas 2 décadas.

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Categoría: GENERAL Lunes 8 de Octubre del 2018

Tipos de divorcio y sus consecuencias

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El divorcio es un duelo no sólo para la pareja que termina una relación sino para sus hijos, y la forma como los padres manejen la separación es determinante para afectar lo menos posible a los niños.

De acuerdo a la Dra. Anabell Pagaza, directora académica de posgrados en Psicoanálisis de la Universidad Intercontinental (UIC) el divorcio puede dividirse por la forma en la que se desarrolla el proceso en dos tipos: colaborativo y destructivo.

En una separación colaborativa, ambos padres comunican la noticia a los hijos, los deslindan de cualquier culpa o responsabilidad y explican que ahora serán una familia binuclear: “papá y mamá no pueden seguir juntos porque hay peleas que afectan el ambiente en la familia; nosotros siempre seguiremos siendo sus padres sólo que ahora estaremos en casas separadas, pero pueden convivir con ambos”, ejemplificó la Dra. Pagaza.

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Categoría: GENERAL Lunes 8 de Octubre del 2018

5 claves para encontrar la felicidad en tu trabajo

 

Sé más feliz en tu trabajo y disfruta de la vida/ Fuente: Getty Images

Somos el sitio líder de estilo de vida en México y América Latina. Sumamos a los mejores expertos, para mejorar tu calidad de vida.

Hacer algo que no nos gusta puede ponernos de malas y mermar nuestra calidad de vida, sobre todo si se trata de nuestras actividades laborales. Sin embargo, existen algunos tips para ser feliz en el trabajo y aumentar nuestra productividad aunque no nos agrade.

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Categoría: GENERAL Lunes 1 de Octubre del 2018

¿Qué puedo hacer ante una pareja celosa?

La sexóloga y terapeuta de parejas Núria Jorba te explica como afrontar una nueva pareja tras una ruptura

¿Qué puedo hacer ante una pareja celosa?

Los celos son un sentimiento natural, pero según el grado puede ser un problema (AntonioGuillem / Getty Images/iStockphoto)

Mi pareja y yo llevamos 2 meses viviendo juntos y noto que cada vez está más celoso, antes no lo había visto comportarse así. Se enfada si salgo sin él, si me pongo ropa bonita o cuando me cuido. Qué puedo hacer? Gracias.

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Categoría: GENERAL Sábado 15 de Septiembre del 2018

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